Nutrisi untuk wasir: dasar-dasar nutrisi yang tepat, apa yang tidak bisa dimakan, apa yang mungkin, diet, menu untuk minggu ini

Nutrisi yang tepat untuk wasir: menu untuk seminggu

Makanan yang diatur dengan benar untuk wasir adalah kunci untuk cepat menyingkirkan masalah. Pengabaian makanan tertentu, cara makan yang teratur, jumlah cairan yang cukup diminum per hari berkontribusi pada pencernaan yang normal dan pemulihan yang cepat.

Makanan yang diatur dengan benar untuk wasir adalah kunci untuk cepat menyingkirkan masalah.

Dasar-dasar nutrisi yang tepat

Agar pengobatan wasir menjadi lebih efektif, penting untuk mengikuti beberapa aturan sederhana untuk diet sehat:

  1. Perlu makan pada waktu yang ditentukan. Rejimen berkontribusi pada berfungsinya usus dan mencegah pembentukan sembelit – faktor risiko dalam kasus penyakit.
  2. Jumlah makanan tidak boleh melebihi 5-6 kali sehari.
  3. Porsi harus kecil, total asupan kalori harian tidak boleh melebihi 3000 kkal. Selama kehamilan, angka tersebut dapat ditingkatkan.
  4. Anda perlu memberi preferensi pada hidangan yang dimasak dengan cara direbus atau dikukus, Anda dapat merebus atau memanggang makanan, tetapi tidak menggoreng.
  5. Penting untuk mengamati rejimen minum yang benar. Sejumlah besar cairan berkontribusi pada pembentukan di saluran pencernaan benjolan makanan lunak, yang mudah dilepaskan dari tubuh.Dalam daftar minuman Anda dapat memasukkan jus alami, teh hijau, tetapi atas rekomendasi dokter Anda perlu minum setidaknya 2-2,5 liter air bersih per hari. Untuk meningkatkan pencernaan, dianjurkan segera setelah bangun untuk minum segelas air pada suhu kamar, diasamkan dengan lemon atau 1 sendok teh. cuka apel alami.
  6. Dalam diet dengan penyakit ini, preferensi harus diberikan pada produk-produk yang terutama berasal dari tanaman (muesli, oatmeal, roti dedak, sayuran mentah). Mereka mengandung banyak serat, mempromosikan pencernaan normal dan mencegah pembentukan sembelit.
  7. Makanan harus hangat, tidak terlalu panas atau dingin.
  8. Penting untuk menghindari makanan yang menyebabkan fermentasi dan stagnasi makanan di usus.
  9. Penting untuk mengamati urutan makan: di pagi hari, diinginkan untuk makan makanan yang mengandung protein, dalam kedua – untuk mengambil terutama produk sayuran dan susu.

Penting untuk mengamati rejimen minum yang benar.Dalam diet dengan penyakit ini, preferensi harus diberikan pada produk-produk yang terutama berasal dari tumbuhan.Jumlah makanan tidak boleh melebihi 5-6 kali sehari.

Produk Terlarang

Dengan wasir, perlu untuk menghapus dari makanan terlalu gemuk, asin, acar. Makanan pedas mengiritasi saluran gastrointestinal, dapat menyebabkan eksaserbasi penyakit, oleh karena itu, juga dikecualikan.

Anda perlu membuang jenis daging berlemak yang tidak sehat: daging babi, angsa dan daging bebek, lemak babi, bacon.

Anda perlu membatasi minimal atau sepenuhnya menghilangkan dari makanan diet kaleng apa pun: rebus, ikan, sayuran, paling sering mengandung banyak rempah-rempah dan pengawet yang dapat mempengaruhi proses pencernaan.

Produk Tepung – dalam jumlah terbatas. Kue-kue manis, ragi, manis harus dikeluarkan dari menu. Roti segar dilarang karena dapat menyebabkan fermentasi dan perut kembung.

Lihat juga: Diet yang tepat setelah operasi ambeien: menu yang patut dicontohDengan wasir, Anda harus sepenuhnya berhenti minum alkohol, karena itu mengiritasi usus dan dapat menyebabkan eksaserbasi penyakit.Kacang harus ditinggalkan karena menyebabkan gangguan pencernaan dan perut kembung.Di bawah larangan jamur dalam bentuk apapun, karena produk ini sulit dicerna.Kopi harus dikeluarkan dari diet.Pasta tidak dicerna dengan baik di dalam tubuh dan dapat menyebabkan konstipasi.Ketika wasir harus dikeluarkan dari makanan diet, acar.Roti segar dilarang karena dapat menyebabkan fermentasi dan perut kembung.

Pasta tidak dicerna dengan baik di dalam tubuh dan dapat menyebabkan konstipasi.

Kacang harus ditinggalkan karena menyebabkan gangguan pencernaan dan perut kembung.

Dari diet harus dikeluarkan: teh kuat, coklat, kopi – mereka mempengaruhi pencernaan. Minuman bersoda juga lebih baik tidak diminum.

Di bawah larangan jamur dalam bentuk apapun, karena produk ini sulit dicerna.

Dengan wasir, Anda harus sepenuhnya berhenti minum alkohol, karena itu mengiritasi usus dan dapat menyebabkan eksaserbasi penyakit.

Diizinkan

Dalam diet optimal dengan wasir, Anda harus menyertakan makanan yang meningkatkan pencernaan. Ini terutama sayuran dan buah-buahan dengan kandungan serat tinggi – kubis, bit, wortel, tomat, mentimun, labu, kembang kol, brokoli, kacang hijau.

Dalam diet optimal dengan wasir, Anda harus menyertakan makanan yang meningkatkan pencernaan. Ini terutama buah.Dasar nutrisi harus berupa bubur.Daging harus ramping – ayam.Diet harus termasuk produk susu.Seafood kubis (kelp) adalah makanan laut yang paling sehat.Ikan lebih menyukai varietas rendah lemak.Telur dapat dikonsumsi setiap hari.

Dasar nutrisi harus berupa bubur. Daftar produk yang bermanfaat termasuk sereal seperti oatmeal, soba, barley mutiara, gandum, barley. Adalah tidak diinginkan untuk sangat tertarik pada penggunaan beras dan semolina – mereka tidak baik untuk pencernaan.

Sup cair dan bubur memiliki efek menguntungkan pada peristaltik. Mereka yang terbaik dimasak atas dasar kaldu sayuran, hidangan pertama tidak boleh terlalu gemuk, kaya, dengan banyak bumbu. Anda dapat menambahkan sereal ke dalam sup, tetapi pasta lebih baik untuk ditolak. Untuk pengisian bahan bakar, Anda dapat menggunakan herbal: dill, peterseli, daun ketumbar.

Diet harus mencakup produk susu – kefir, ryazhenka, varenet, krim asam rendah lemak, keju non-pedas. Mereka memiliki efek menguntungkan pada mikroflora saluran pencernaan dan meningkatkan pencernaan yang tepat.

Daging harus ramping – ayam, kelinci, kalkun.Lebih baik memasak atau memanggang, tetapi tidak menggoreng.

Ikan lebih menyukai varietas rendah lemak – cod, navaga, pollock. Seafood kubis (kelp) adalah makanan laut yang paling sehat. Ini bisa dikonsumsi beberapa kali seminggu, tetapi lebih baik memasak sendiri, tanpa menggunakan makanan kaleng pabrik.

Lihat juga: Apa yang harus diet untuk wasir dengan darah

Telur dapat dimakan setiap hari, tetapi tidak digoreng, tetapi direbus atau dalam telur dadar.

Roti putih harus diganti dengan roti hitam dan batasi hingga 2-3 irisan per hari. Hal ini dimungkinkan untuk digunakan dalam makanan biji-bijian atau dedak, kue-kue kemarin, kue bolu kering.

Sambutlah setiap hari penggunaan salad dalam minyak sayur.

Hal ini berguna setiap hari untuk dimasukkan ke dalam menu seperti buah aprikot, prem, pisang, apel – mereka memiliki efek pencahar ringan. Penting untuk memastikan bahwa semua buah sudah matang.

Dianjurkan untuk makan sejumlah besar buah-buahan kering yang meningkatkan pencernaan dan meningkatkan motilitas usus.

Disarankan untuk makan sejumlah besar buah-buahan kering (kismis, aprikot kering) yang meningkatkan pencernaan dan meningkatkan motilitas usus.

Menu untuk minggu ini

Terlepas dari kenyataan bahwa diet untuk wasir harus ketat, bahkan dari makanan yang selalu ada di dapur, Anda bisa memasak banyak hidangan lezat dan sehat.

Senin

Sarapan: oatmeal, direbus dalam air, dengan tambahan mentega, buah kering, selai (secukupnya).

Camilan: sayuran salad (tomat, mentimun, kubis atau kubis), dibalut dengan krim asam atau minyak bunga matahari.

Makan siang: rebusan daging dan sayuran, direbus dengan minyak sayur dan sayuran hijau.

Makan malam: pancake dari hati dengan krim asam.

Diet untuk wasir, Cara makan supaya tidak ada rasa sakit … Diet untuk wasir

Selasa

Sarapan: sebagian keju cottage dengan buah, selai, madu.

Snack: semur (zucchini, terong, kubis), direbus dengan mentega.

Makan siang: kentang tumbuk dengan daging unggas.

Makan malam: ikan panggang dengan hiasan sereal (buckwheat, barley).

Hari rabu

Sarapan: telur orak dengan tomat dalam mentega.

Snack: apel dipanggang di oven dengan madu dan kayu manis.

Makan malam: sup dengan kaldu ayam dengan bakso.

Makan malam: soba (gandum, jagung, millet, barley, barley) bubur dengan roti kukus.

Kamis

Sarapan: cornflake atau muesli dengan yogurt alami.

Snack: pancake dari adonan bebas ragi dengan apel atau jeruk.

Makan siang: okroshka di kefir dan whey dengan sayuran hijau.

Makan malam: kaldu dengan sayuran.

Jumat

Sarapan: 2-3 telur rebus dengan roti dan mentega.

Camilan: salad buah (apel, pir, kiwi, jeruk, jeruk keprok, kesemek), dibumbui dengan yoghurt atau krim asam rendah lemak.

Makan siang: sup dengan krim asam.

Untuk sarapan Anda bisa makan roti dengan mentega.

Makan malam: sepotong mentimun dan salad tomat, dibumbui dengan minyak sayur atau krim asam.

Sabtu

Sarapan: casserole keju keju dengan apel dan pir.

Snack: direbus zucchini.

Makan siang: bubur gandum garing dengan stroganoff daging sapi.

Makan malam: jeroan ayam direbus dalam minyak sayur.

Hari minggu

Sarapan: telur orak dengan salad sayuran.

Camilan: salad buah dengan madu atau yogurt.

Makan siang: sup bit dalam kaldu ayam.

Untuk makan malam, Anda bisa menyantap zucchini dan terong.

Makan malam: rebusan zucchini dan terung pada minyak sayur.

Komponen dari menu yang patut dicontoh dapat diubah-ubah menggunakan berbagai produk dan metode memasak.

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: