Metode untuk membersihkan usus di rumah: pengobatan Cina, metode Ogurtsov dan latihan yoga

Cara terbaik membersihkan usus di rumah

Ada berbagai cara untuk membersihkan usus: enema dan microclysters, penggunaan obat pencahar, hidrokolonoterapi, dll.

Tetapi para ahli percaya bahwa penghapusan produk limbah dari tubuh seharusnya terjadi secara alami, tanpa intervensi agresif obat atau prosedur.

Oleh karena itu, dianjurkan untuk menggunakan metode yang paling aman, termasuk metode tradisional dan latihan yang berkontribusi pada pengosongan yang lembut dan alami pada saluran pencernaan.

Membersihkan usus dengan obat tradisional membantu menyingkirkan pagar, membantu mengeluarkan racun dari saluran pencernaan dan tidak menyebabkan dysbacteriosis dan tidak memiliki efek merugikan pada selaput lendir.

Bagaimana cara membersihkan usus?

Ada berbagai metode pembersihan usus di rumah, tetapi semuanya didasarkan pada melakukan latihan tertentu untuk merangsang peristaltik usus dan sfingter.

Jika menggunakan enema, kotoran hanya dikeluarkan dari usus besar, kemudian menggunakan teknik ini, usus kecil juga dibersihkan.

ke konten ↑

Pemurnian air dengan metode yoga

Sankha-Prakshalana – membersihkan usus dengan air bersamaan dengan melakukan satu set latihan khusus. Ini adalah metode yoga pengosongan gastrointestinal, yang dapat digunakan tidak hanya untuk sembelit, tetapi juga sebelum berbagai penelitian tentang sistem pencernaan, karena Shankha-Prakshalana menyediakan pembersihan usus kecil.

Di pagi hari sebelum sarapan Anda perlu minum segelas air hangat di mana Anda pertama kali melarutkan 1 sendok teh garam. Kemudian ikuti siklus latihan, lalu minum segelas air kedua. Tindakan harus diulang sampai dorongan untuk buang air besar.

Proses pemurnian dapat dilakukan setiap beberapa bulan sekali untuk pekerjaan terbaik dari saluran pencernaan.

Yoga – satu set praktik India untuk pemulihan mental dan fisik, menawarkan serangkaian latihan berikut untuk pembersihan usus:

  1. Berdiri tegak, selebar bahu selebar bahu, jari-jari berputar. Jalankan lereng mulus dan ke kanan empat kali di setiap arah. Latihan merangsang gerakan cepat air dari lambung ke usus.
  2. Panjangkan telapak tangan ke depan kanan ke bawah, sentuh tulang selangka dengan jari telunjuk tangan kanan.Tanpa mengangkat kaki Anda dari lantai, putar badan ke samping. Lihat ini harus mengikuti ujung jari-jari tangan kirinya. Anda perlu mengulangi latihan empat kali.
  3. Ambillah penekanan berbaring, bertumpu pada telapak tangan. Terpisah. Putar badan ke kanan dan ke kiri secara bergantian. Dibutuhkan total delapan putaran.
  4. Karena latihan terakhir, air yang telah mencapai usus besar akan meninggalkan tubuh dan usus akan cepat dibersihkan. Anda harus jongkok, selebar bahu selebar bahu, telapak tangan ada di lutut Anda. Kemudian dorong satu lutut ke lantai dan putar badan ke arah yang berlawanan. Setelah itu, kembali ke posisi awal. Ulangi empat kali di setiap arah.

Jika dorongan untuk buang air besar tidak terjadi setelah 4 gelas air diminum, berbaring dan rileks selama beberapa menit, kemudian ulangi latihan pembersihan usus.

Metode ini harus digunakan dengan hati-hati pada orang yang telah mengidentifikasi penyimpangan dalam pekerjaan sistem kemih.

Metode Ogulov

Pengosongan saluran pencernaan sesuai dengan metode Ogulov bertujuan untuk menormalkan peristaltik dengan atonia dinding usus.Di malam hari, 3 jam sebelum tidur, minum 2 sendok makan minyak jarak.

Di pagi hari, tanpa bangun tidur, lakukan beberapa latihan:

  1. Berbaring telentang, membungkuk dan menggerakkan kaki Anda, mensimulasikan bersepeda. Ulangi 30-35 kali.
  2. Tekuk lutut Anda, kencangkan ke perut, dan luruskan. Lakukan latihan 20 kali berturut-turut.
  3. Tekuk kaki, regangkan dan berlutut 15-20 kali.
  4. Dapatkan merangkak. Angkat kaki kanan ditekuk di lutut, berlama-lama di pose ini selama 5-10 detik. Ulangi hal yang sama dengan kaki kiri. Lakukan latihan ini 10 kali.
  5. Dalam posisi yang sama, saat menghirup, tekuk punggung Anda dan berdiri dalam posisi itu selama beberapa detik. Bersantai dan hembuskan napas. Ulangi 20-30 kali.

Menyelesaikan latihan pembersihan usus ini harus dilakukan berjalan di tempat selama 3-4 menit.

Teknik Ogulov berkontribusi pada aktivasi peristaltik, dengan hasil yang berhasil digunakan untuk pengobatan sembelit atonic.

Pijat Cina

Pengobatan Cina juga menawarkan teknik khusus yang membantu menormalkan kerja saluran pencernaan.

Untuk mengosongkan usus dengan cepat, dianjurkan untuk melakukan pijatan khusus: letakkan telapak tangan di atas perut Anda, dan kemudian Anda perlu dengan lancar menggambarkan keliling sekitar pusar dengan tangan Anda 38 kali, secara bertahap meningkatkan radius revolusi.

Untuk meningkatkan pencernaan, Anda bisa menerapkan pijatan akupunktur, yaitu efek pada titik-titik aktif tubuh. Dengan lembut pijat area sekitar pusar 18 kali dari kiri ke kanan. Jangan terlalu banyak meremas kulit, karena sangat lembut di area ini dan mudah terluka.

Gerakan mendorong halus perlu menggosok perut dari daerah epigastrium ke tulang kemaluan. Lalu letakkan tangan Anda di perut tepat di bawah pusar dan, sedikit menekan, pegang telapak tangan ke bawah dan ke kanan. Anda perlu mengulangi gerakan 18 kali.

Anda dapat menggabungkan pembersihan dengan metode tradisional dengan latihan untuk meningkatkan gerakan peristaltik: beberapa jam sebelum pijatan, minum teh herbal, rebusan biji rami atau akar manis.

Latihan untuk gerakan usus mempromosikan penghapusan kotoran yang lembut dan alami dari saluran pencernaan.

Metode-metode ini tidak memiliki dampak negatif pada kesehatan manusia dan praktis tidak memiliki kontraindikasi. Namun, jika latihan tidak mengarah pada normalisasi kursi, spesialis harus dikonsultasikan.

ke konten ↑

Ulasan

Julia, Perm: "Saya menderita sembelit sejak kecil.Setahun yang lalu, ia mulai melakukan senam setelah Ogulov dan minum ramuan biji rami untuk malam. Kursi telah membaik, dan kesehatannya menjadi jauh lebih baik. "

Anna, Murmansk: "Saya memiliki atonia usus. Saya menggunakan resep obat Cina, dan pembersihan yoga dengan air asin, tetapi masih kadang-kadang sembelit. Oleh karena itu, saya harus secara teratur mengambil obat yang diresepkan dokter."

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: